小番茄维生素c高吗
若安好维生素：小番茄维生素c高吗
是的，小番茄（即圣女果）含有丰富的维生素c。每100克新鲜小番茄中大约含有14毫克的维生素c，这个含量在蔬菜和水果中算是相当高的。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对于提高免疫力、保护皮肤健康、促进铁质吸收等方面都有益处。所以，适量食用小番茄对补充维生素c是有帮助的。
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