几岁开始吃维生素d
若安好维生素：几岁开始吃维生素d
维生素D对于人体健康非常重要，特别是对骨骼健康。它有助于身体吸收钙，从而维持骨骼和牙齿的强度。儿童、青少年以及成人不同阶段可能需要补充维生素D。
若安好维生素：几岁开始吃维生素d一、 对于婴儿（尤其是纯母乳喂养的婴儿），世界卫生组织建议从出生后几天到约2岁期间每天补充400国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：几岁开始吃维生素d二、 对于儿童和青少年，如果日常饮食中维生素D摄入不足，医生可能会建议补充维生素D。通常推荐的剂量是每天400-600 IU。
若安好维生素：几岁开始吃维生素d三、 成人也可能需要补充维生素D，特别是那些日晒时间有限或有特定健康状况的人。成人每日推荐摄入量一般为600-800 IU，但具体需求因个体差异而异。
需要注意的是，在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的具体情况（如饮食习惯、日照情况等）提供个性化的建议。
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