吃完维生素e多久可以吃维生素c
若安好维生素：吃完维生素e多久可以吃维生素c
一般来说，没有严格的限制说您必须在服用维生素E之后等待特定的时间才能服用维生素C。这两种维生素都是水溶性的，通常可以在一天中的不同时间分开服用。
若安好维生素：吃完维生素e多久可以吃维生素c第 1 部分
然而，为了确保最佳吸收和避免可能的胃部不适，您可以选择将它们分开大约2-3小时服用。例如，您可以在早餐时服用维生素E，在午餐或晚餐时服用维生素C。当然，如果您同时服用多种补充剂，最好根据产品说明或咨询医生、营养师的建议来确定最合适的服用时间。
若安好维生素：吃完维生素e多久可以吃维生素c第 2 部分
需要注意的是，虽然维生素E和维生素C都是抗氧化剂，有助于提高身体免疫力，但过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生不利影响。因此，请遵循推荐剂量，并在开始任何新的补充剂计划前咨询医疗专业人士。
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