哪些水果含维生素c的
若安好维生素：哪些水果含维生素c的
以下是一些富含维生素c的常见水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素c的一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子（约100克）大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的二、 鲜柠檬：柠檬是另一个富含维生素c的水果，一个柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的三、 草莓：草莓虽然小，但营养价值很高，一个80克的草莓可以提供约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的四、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃约含有100-160毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的五、 柿子：柿子含有丰富的维生素c，尤其是新鲜的柿子，100克柿子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的六、 菠萝：菠萝是热带水果，一个中等大小的菠萝约含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的七、 石榴：石榴不仅口感独特，还含有相当多的维生素c，一个中等大小的石榴可以提供约8毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的八、 蓝莓：蓝莓是抗氧化的好手，虽然维生素c含量不如上述几种水果高，但仍然有丰富的维生素c，100克蓝莓约含有14毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c的九、 苹果：苹果虽然维生素c含量不高，但每天吃一个苹果对身体也有益，一个苹果约含有4毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素略有差异，但总体来说，这些水果都是维生素c的良好来源。在日常饮食中，多样化的水果摄入可以帮助确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**2
维生素套餐：男士维生素-星鲨 维生素d3婴儿维生素d滴剂儿童成人补充d3预防骨质疏松OTC
维生素测评：保质期只有1年 非常临期
维生素买家：孙**k
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-FANCL男女性20-60岁女复合维生素铁锌综合每日营养包VB保健品
维生素测评：全是英文！但是希望吃了会有好的效果！吃了好会推荐给朋友！
维生素买家：徐**丽
维生素套餐：深紫色-GNC健安喜男士综合复合维生素女性营养品保健品女维维生素b钙片
维生素测评：快递给你，包装完好，五星好评！
维生素买家：a**n
维生素套餐：紫色-Swisse升级版男女多维复合维生素b族片120片叶酸维生素c
维生素测评：给妈妈买的，比国产版钙含量高一点
维生素买家：t**6
维生素套餐：有效期至：2024.7-Centrum善存海外男士女士复合维生素综合vc营养品200粒
维生素测评：已经多次购买了不错
浏览“哪些水果含维生素c的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：过敏吃维生素c有用吗
下一篇：维生素a和d3能做小鸡开口药吗
