番茄含维生素c最多的食物
若安好维生素：番茄含维生素c最多的食物
番茄（西红柿）是含有丰富维生素c的蔬菜之一。每100克新鲜熟番茄中，大约含有14毫克的维生素c。虽然这个含量可能不如柑橘类水果（如柠檬、橙子等，它们可以达到50-100毫克/100克）高，但番茄的维生素c含量在蔬菜中算是相当高的。
若安好维生素：番茄含维生素c最多的食物第 1 部分
此外，番茄还含有番茄红素、钾、纤维等多种营养成分，对健康有很多益处。如果你在寻找富含维生素c的食物，除了番茄，还可以考虑柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、甜椒）等。
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