成人需要补维生素b吗
若安好维生素：成人需要补维生素b吗
是的，成人通常需要补充维生素b，特别是对于那些饮食不均衡或者存在某些特殊情况的人来说。维生素b族是一组重要的水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们在人体内有多种功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成、dna合成等。
以下情况可能需要额外补充维生素b：
若安好维生素：成人需要补维生素b吗一、 饮食习惯不良：如长期吃精细加工食品、素食者或严格节食者，可能导致某些维生素b的摄入不足。
若安好维生素：成人需要补维生素b吗二、 消化系统问题：如胃肠道疾病、吸收障碍或手术后可能影响维生素b的吸收。
若安好维生素：成人需要补维生素b吗三、 高压力或快速生长发育期：如孕妇、哺乳期妇女、青少年等。
若安好维生素：成人需要补维生素b吗四、 长期服用某些药物：如抗癫痫药、抗生素、利尿剂等可能会影响维生素b的吸收。
如果你有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**7
维生素套餐：80%选择【2瓶优惠装-220天量】钙片110粒X2瓶-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：非常大瓶的钙片，已经买了不止一次了，给爸妈买的，一瓶可以吃三个月，效果也很好。
维生素买家：w**0
维生素套餐：1g0片 x 盒-儿童牛乳钙片维生素D咀嚼片成人青少年大学生男女补钙官方旗舰店
维生素测评：便宜没好货 这款喝了这么多年了 这里卖的绝对是假货 味不对 气也不足 还有沉淀 当饮料喝吧 千万别给孩子喝
维生素买家：朱**1
维生素套餐：100MG60粒 x 1盒-汤臣倍健液体钙钙维生素DK软胶囊成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：非常满意的一次购物体验，很喜欢这个，价格比较实惠，物流也比较快，客服耐心
维生素买家：t**2
维生素套餐：10瓶【全家共享家庭装】-买2送1欣源鑫钙铁锌硒维生素D片咀嚼片60片装补充维生素D正品包邮
维生素测评：平常吃外卖也比较多，吃的比较油腻一点，加上长期久坐也不爱运动，就会代谢慢，想的是改善一下身体状态控制-下饮食，想买这个维生素B提高代谢吃着还行，酸酸甜甜的。
维生素买家：5**c
维生素套餐：【搭配款】促吸收提代谢-【正品】华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊200粒钙片中老年补钙
维生素测评：买过两次，大基数肥胖总共瘦了24斤，从12直接减到108，差不多三个月的时间。平时没有节食，靠着健康饮食运动和这个B族提高代谢，掉秤掉的很快。之前肚子和大小腿厚厚一层都减掉了，瘦下来之后皮肤也没有松松垮垮的。虽然没有瘦成很惊艳的样子，但却瘦成了自己喜欢的模样。我可以穿上自己喜欢的衣服，真的很开心
浏览“成人需要补维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么牌子的维生素d3适合婴儿
下一篇：痛风搭配哪些维生素
