鸡蛋可以补充维生素a吗
若安好维生素：鸡蛋可以补充维生素a吗
鸡蛋本身并不含有大量的维生素a，维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼类、牛奶和奶制品等。然而，鸡蛋黄中含有一定量的维生素a，每100克鸡蛋黄大约含有约13微克的视黄醇当量，这占成年人每日推荐摄入量（男性900微克，女性700微克）的很小一部分。
若安好维生素：鸡蛋可以补充维生素a吗第 1 部分
如果你的饮食中缺乏维生素a，适量食用鸡蛋可以帮助补充，但不能作为主要来源。为了保证足够的维生素a摄入，建议搭配其他富含维生素a的食物一起食用。如果你有特定的营养需求或健康条件，最好咨询营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**8
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-【香菇来了】NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：我每天都用一粒维生素E软胶囊来护肤，皮肤比之前改善了，现在皮肤很白亮有光泽了，把它滴到水乳里每天一起抹脸特别好吸收很滋润，毛孔也变细了，效果挺满意的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：F款橙子镁元素【一瓶价】-汤臣倍健多种维生素复合矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素测评：头一次在这家买对比了一下是正品继续回购
维生素买家：莫**7
维生素套餐：60粒x1盒-21金维他维生素矿物质片中老年女性复合abcd烟酰胺叶酸钙铁锌硒镁
维生素测评：和药店里买的一样，价格还实惠，吃完再来
维生素买家：挑**呗
维生素套餐：8盒家庭装呵护全家-VitPlus+妈妈营养条补充氨糖鱼油钙维D维生素120粒中老年
维生素测评：孩子从小就吃这款仁和的牛初乳，不仅提高免疫力还能补充维生素，孩子还长高了，蹦蹦跳跳很有活力，胃口也好了很多，很满意的一次购物，打算长期让孩子吃下去，是正品，用着非常好。
维生素买家：d**量
维生素套餐：仁和核桃油三盒装【家中常备】-银善存银片五十岁以上女士复合维生素维c中老年多维片
维生素测评：效果确实不错，哥们吃了效果不错我才买的，所以比较放心，吃完两瓶长了有.2厘米，有时间的就会去做做拉伸跑步之类的运动，也没有发现任何的不良反应，东西不错，味道也好吃，推荐这款
浏览“鸡蛋可以补充维生素a吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族可以改善情绪吗
下一篇：备孕可以吃维生素c泡腾片吗
