经期能吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：经期能吃维生素c和维生素e吗
经期是可以适量摄入维生素c和维生素e的。维生素c和维生素e都是水溶性和脂溶性维生素，对女性的身体健康都有一定的益处。
若安好维生素：经期能吃维生素c和维生素e吗一、 维生素c：它有助于提高免疫力，促进铁的吸收，缓解经期疲劳感，对皮肤也有好处。但是，过量摄入可能会影响铁的吸收，所以建议每天摄入量不要超过1000毫克。
若安好维生素：经期能吃维生素c和维生素e吗二、 维生素e：这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害，同时对皮肤和心血管健康有益。对于经期女性，适量摄入是安全的，但同样不建议过量。
不过，每个人的身体状况可能会有所不同，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好在开始补充维生素前咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【早C晚E套装2】VE*2瓶+VC*2瓶-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：这段时间每天坚持涂脸，效果挺好的，皮肤滑了些，滋润皮肤也是好的，每天坚持用，口服也没有异味，会坚持使用下去的。
维生素买家：变**5
维生素套餐：5mg*100粒x5瓶-迪巧孕妇钙片孕中期孕晚期哺乳期女性专用补钙维生素d3官方旗舰店
维生素测评：全家把营养素补齐了，才能更健康，不过要适度哦
维生素买家：d**0
维生素套餐：买送到手6瓶【烟酰胺精华咀嚼片】-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：只能说，B站的推广再也不信了，情愿看知乎软广
维生素买家：开**8
维生素套餐：【1瓶体验装】vc60片-【买1送1 买2送3】赛金司舒信贝瑞牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素
维生素测评：我已经购买2次了，很喜欢
维生素买家：t**8
维生素套餐：12支x5盒蓝瓶葡萄糖酸锌【周期装】-每日完胜钙锌硒维生素D咀嚼片成人青少年儿童补钙官方旗舰店正品
维生素测评：追溯码扫描出来是上面图，图片根本发不出来，只有快递查询和条形码
浏览“经期能吃维生素c和维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人要吃什么维生素
下一篇：高蛋白维生素食物有哪些
