天天吃橘子补充维生素c吗
若安好维生素：天天吃橘子补充维生素c吗
每天适量吃橘子确实可以帮助补充维生素c。橘子是一种富含维生素c的水果，大约100克新鲜的橘子可以提供约53毫克的维生素c，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。维生素c对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。
若安好维生素：天天吃橘子补充维生素c吗第 1 部分
然而，要注意的是，虽然橘子是好选择，但单一食物不能满足所有营养需求，均衡饮食才是关键。同时，如果你有特殊疾病或者需要大量维生素c，可能需要根据医生的建议来调整饮食或补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：熙**4
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-Swisse斯维诗钙片维生素d成人中老年人男女性孕妇儿童柠檬酸补钙
维生素测评：效果很给力，爷爷也很喜欢吃，主要是因为有效果，每天都能按时吃。现在每天都会出去溜溜弯，看到爷爷腿脚好了之后我们也很放心，又买了，打算继续让爷爷吃下去呢。
维生素买家：小**m
维生素套餐：深灰色-无糖液体钙维生素d3钙片中老年人中年男性女性补钙正品
维生素测评：老爸说很好
维生素买家：滨**潮
维生素套餐：100片 x 2盒-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：吃了许多年，从善存吃到善存银
维生素买家：曾**1
维生素套餐：【瓶周期装 立省128元】男士活力胶囊0粒-南京同仁堂鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙官网正品
维生素测评：就是打开有点要药水的味道有点大，效果吗还不清楚，等半个月之后再追评吧，我还以为是国外的谁知道是香港那边的
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒装-Cenovis萃益维维生素c维他命成人维C含片咀嚼泡腾片焕白嫩肤
维生素测评：和说的牌子完全不一样
浏览“天天吃橘子补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：健身吃维生素d有什么用
下一篇：儿童缺乏维生素b最明显症状
