维生素c软糖可以随便吃吗
若安好维生素：维生素c软糖可以随便吃吗
维生素c软糖是一种补充维生素c的零食，它通常适合所有需要额外摄入维生素c的人群，包括儿童、青少年、孕妇、老年人以及在特殊情况下如感冒、压力大或饮食不均衡的人。但是，即使是营养品，也不建议过量食用。
若安好维生素：维生素c软糖可以随便吃吗第 1 部分
正常情况下，每天的维生素c推荐摄入量是成年人75-90毫克，儿童和青少年则根据年龄有所不同。如果维生素c软糖的每颗含有超过每日推荐量，那么频繁或大量食用可能会导致维生素c过量，可能会引起腹泻、恶心、胃部不适等副作用。因此，最好按照产品包装上的建议服用，或者咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素：维生素c软糖可以随便吃吗第 2 部分
总的来说，适量食用是可以的，但不要把它当作主要的营养来源，保持均衡饮食才是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：【套餐二】5瓶vc-拜耳Oneaday女士复合维生素新陈代谢燃动小马达补维C50粒
维生素测评：非常好，便宜又实惠，会回购，以后认准这家，也会推荐给朋友
维生素买家：美**方
维生素套餐：VE120粒*1瓶+大豆异黄酮*1瓶-汤臣倍健女士多种复合维生素b12族维生素c钙片女性补钙ad烟酰胺e
维生素测评：到货快，赶上活动，物美价廉，很好
维生素买家：t**4
维生素套餐：2粒含2.5μgVD-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12正品男女士维c片
维生素测评：吃药困难户，专门买了这个液体钙！好吞服多了，简直就是吃药困难户的救星，棒！！
维生素买家：不**5
维生素套餐：【周期装】哈药孕妇钙90粒*2（加送赠品）-Ddrops叶黄素护眼软糖儿童维生素c复合多维宝宝d3补锌藻油dha补铁
维生素测评：一直吃钙尔奇的这款钙片，效果很好，孕妇哺乳都可以吃，让家里人也跟着吃，推荐
维生素买家：t**5
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶-龙牡壮骨颗粒儿童补钙维生素D宝宝钙龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：是正品药，放心用，值得买！
浏览“维生素c软糖可以随便吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d吃了可以改善x型腿
下一篇：补钙和维生素d关系
