什么东西补维生素最快
若安好维生素：什么东西补维生素最快
维生素是我们身体正常运作所必需的营养素，但它们不能像糖或蛋白质那样直接补充。通常，我们通过食物来获取维生素。以下是一些富含各种维生素的食物，它们可以算是快速补充维生素的方式：
若安好维生素：什么东西补维生素最快一、 **维生素c**：柑橘类水果（如柠檬、橙子）、草莓、红椒、菠菜和猕猴桃都是维生素c的良好来源。
若安好维生素：什么东西补维生素最快二、 **维生素a**：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜和深绿色叶菜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a。
若安好维生素：什么东西补维生素最快三、 **维生素d**：鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇（在阳光下暴露后）、鸡蛋黄和牛奶是维生素d的好选择，但人体也能通过日光浴自然合成。
若安好维生素：什么东西补维生素最快四、 **维生素e**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和植物油中都含有维生素e。
若安好维生素：什么东西补维生素最快五、 **维生素b群**：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品和新鲜蔬菜水果都能提供b族维生素。
如果你需要特定维生素的补充，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况推荐合适的维生素补充剂。同时，保持均衡饮食才是最健康的补给方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彭**3
维生素套餐：盒装到手价低至8盒-【自营】进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护 -【自营】进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护
维生素测评：缓解干眼买的，都是搞活动买的，每次这个时候都要认认真真的敲几遍计算器才对得起这些活动，算下来差不多买了三十几件东西，有些加上优惠券和津贴价格便宜到没话说，很喜欢这样的折扣力度，东西都已经差不多收完了，现在准备加购下次要买的东西咯，大家冲冲冲
维生素买家：a**0
维生素套餐：养生堂天然VC70粒【加赠天然vc0粒】-【自营】沿寿复合维生素b族片vb多种b5b6B7b12烟酸肌醇生物素胶囊 -【自营】沿寿复合维生素b族片vb多种b5b6B7b12烟酸肌醇生物素胶囊
维生素测评：收到货了，这个真的比我以前买的维生素片都要好吃哎，有点像酸一点的健胃消食片的味道，建议购买呀！！！！冲！！！我是很容易得口腔溃疡，经常吃维生素C以后就不容易得口腔溃疡了。
维生素买家：阿**3
维生素套餐：0粒x2盒+20粒*2盒+迪巧钙颗粒10袋盒-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3 -汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3
维生素测评：老朋友，跟我女儿一起吃。
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙加维生素D200粒-【直播】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒 -【直播】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素测评：买的多功能维生素到货了，口感微甜，大人小孩都能吃，满意
维生素买家：中**院
维生素套餐：【2盒95折】共120片丨预估服用4个月-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙 -NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：价格合理，物流也快，已购买几次了。
浏览“什么东西补维生素最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：十几块钱的维生素e能吃吗
下一篇：女人吃维生素c有哪些好处
