哪个水果维生素c含量最高
若安好维生素：哪个水果维生素c含量最高
维生素c含量最高的水果通常是柑橘类水果，特别是柠檬、橙子和柚子。柠檬的维生素c含量尤其高，每100克鲜柠檬汁中大约含有53毫克的维生素c。其他如草莓、猕猴桃、红椒等也是维生素c的良好来源。不过，蔬菜如菠菜、西兰花和西红柿的维生素c含量也相当丰富。请注意，新鲜的食材通常比加工过的食品含有更多的维生素c。
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