补钙可以吃维生素d吗
若安好维生素：补钙可以吃维生素d吗
是的，补充钙质时通常会推荐同时摄入维生素d，因为维生素d有助于身体吸收和利用钙。维生素d被称作"钙之友"，它能增加肠道对钙的吸收，如果体内维生素d不足，即使钙摄入量足够，也可能导致钙的吸收不充分。因此，对于需要补钙的人群，如老年人、儿童、孕妇、哺乳期妇女或缺乏日照的人，常常会在补钙的同时补充维生素d。不过，具体的剂量和使用方式最好根据个人情况和医生建议来决定。
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