成人维生素d用量
若安好维生素：成人维生素d用量
成人的维生素d推荐摄入量根据年龄和健康状况有所不同。一般而言，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人维生素d用量一、 年轻成年人（19-50岁）：每天推荐摄入量为15微克（600国际单位，iu）或2000 iu。
若安好维生素：成人维生素d用量二、 中老年人（50岁以上）：每天推荐摄入量可能增加到15-20微克（600-800 iu），或者更高，特别是在缺乏日照、骨质疏松风险较高或者有特定疾病（如肾病）的情况下。
若安好维生素：成人维生素d用量三、 妇女在孕期和哺乳期：可能需要额外的维生素d，建议咨询医生。
若安好维生素：成人维生素d用量四、 母乳喂养的婴儿：母乳中的维生素d含量较低，可能需要额外补充。
若安好维生素：成人维生素d用量五、 长期室内工作或居住地阳光照射不足的人：可能需要更高的剂量来弥补紫外线不足。
请记住，过量摄入维生素d可能会有副作用，如高钙血症。因此，最好在医生的指导下确定个人的适宜剂量。如果你有任何疑虑，应咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：VC咀嚼片【1瓶】试用尝鲜-美国进口儿童钙软糖宝宝补钙VD钙片维生素D3奶钙乳钙calcium60粒
维生素测评：正品药买的放心
维生素买家：实**爷
维生素套餐：5瓶巩固装仁和维生素C咀嚼片。-jamieson健美生维生素c缓释片500mg维c胶囊儿童成人vc片100粒
维生素测评：同事给我推荐了这款VC片，吃了一段时间身体不上火了，晚上睡眠也睡得好了一觉到天亮，白天上班身体很轻松，感觉身体免疫力提高了，会坚持吃
维生素买家：w**6
维生素套餐：【甜橙味】20片-胆碱肌醇内分泌失调雄性调理激素熬夜生物素维生素b保健品
维生素测评：可以挺好喝
维生素买家：有**柚
维生素套餐：买发5瓶500粒-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：经过我的亲身体验，这家店信誉是相当得不错。宝贝的质量更像钻石一般。太感谢了！
维生素买家：s**8
维生素套餐：巩固装（4瓶维B）-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊滴剂1岁以上婴幼儿宝宝钙
维生素测评：我是熬夜多长出来的白发，吃了2个月左右，头上的白发已经恢复黑色，也是运气好第一次尝试这种就感受到了效果，值了
浏览“成人维生素d用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a可以丰胸吗女性
下一篇：安琪纽特多种b族维生素片怎么吃
