哪些食物当中含有维生素e
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，对维持身体健康有重要作用，如抗氧化、保护细胞膜等。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油（部分植物油在加工过程中可能损失一部分维生素e，所以选择未经过深度加工的为佳）。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e三、 豆类：如大豆、黑豆、豌豆。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e四、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜绿。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e五、 奶制品：如牛奶、酸奶（某些品牌会在酸奶中添加维生素e）。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e六、 干果：如葡萄干、枣、杏脯。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e七、 鸡蛋：蛋黄是维生素e的一个良好来源。
若安好维生素：哪些食物当中含有维生素e八、 全谷物：如燕麦、糙米、小麦胚芽。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但单一食物的维生素含量有限，均衡饮食才是获取足够维生素e的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：0.75g*120片x5盒-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：方便快捷好用
维生素买家：烟**州
维生素套餐：【共160片】女性复合维生素80片+男士复合维生素80片-澳天力多维钙香嚼片男女营养素补充剂成人青少年儿童钙多种维生素
维生素测评：还不错，就是整个吞不下去的话，咀嚼服用就有点卡嗓子，要喝水吞下去！
维生素买家：s**8
维生素套餐：0粒-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：补充钙和D+K2，能防止骨质疏松，重在坚持，会长期回购。喜欢DEVA这个品牌，希望能增加更多的种类。
维生素买家：小**3
维生素套餐：仁和β-胡萝卜素【1瓶体验装】-300粒钙片中老年成人男女性孕妇液体钙维生素d补钙官方旗舰店正品
维生素测评：我近视度数高，还很喜欢玩手机，吃了这个眼睛就不会干涩，能缓解眼部疲劳，价格实惠物超所值满意，还会坚持购买的，用的别的品牌效果不是很明显，坚持吃这款效果很不错呢
维生素买家：俺**购
维生素套餐：同补维B维E】舍灵维E软胶囊60粒+信谊复合维B100片-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童青少年中老年补钙片正品好吃的
维生素测评：口感很好，吃的味道不错，容量很大，内服外用均。
浏览“哪些食物当中含有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性维生素e什么时候吃好
下一篇：蓝莓维生素a多吗
