维生素d3对钙起作用吗
若安好维生素：维生素d3对钙起作用吗
是的，维生素D3（也称为胆钙化醇）对钙有重要作用。维生素D3的主要功能是帮助人体吸收和利用钙。当维生素D3在体内被激活后，它会促使肠道细胞吸收更多的钙，同时促进骨钙的释放，维持血液中钙离子的平衡。这对于骨骼健康至关重要，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质。缺乏维生素D3可能导致钙吸收不良，进而引发骨质疏松症、骨折等问题。因此，适量补充维生素D3对于保持骨骼健康非常重要。
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