补维生素d2要多久
若安好维生素：补维生素d2要多久
补充维生素d2的时间长度取决于个体的具体情况，包括年龄、健康状况、生活习惯、季节等因素。一般来说，对于大多数人来说，每天摄入适量的维生素d2（例如通过食物或补充剂）是必要的，但具体多久见效和需要持续补充的时间可能会有所不同：
若安好维生素：补维生素d2要多久一、 儿童和青少年：通常建议儿童和青少年每天获取800-1000国际单位（iu）的维生素d，以支持骨骼发育。他们可能需要几个月到一年的时间就能看到维生素d对骨骼健康的改善。
若安好维生素：补维生素d2要多久二、 成年人：成年人每天推荐摄入量为600-800 iu。如果缺乏严重，可能需要几周到几个月来纠正。
若安好维生素：补维生素d2要多久三、 老年人：老年人由于吸收能力减弱，可能需要更高的剂量，可能需要几周到几个月才能看到效果。
若安好维生素：补维生素d2要多久四、 长期室内工作、晒太阳不足的人：这类人群可能需要更长时间补充，因为他们的体内维生素d储备较少。一般建议在医生的指导下定期检查血液中的维生素d水平，然后调整补充剂量。
若安好维生素：补维生素d2要多久五、 季节性因素：在阳光充足的季节，人体可以通过皮肤合成维生素d，冬季或生活在阳光不足地区的人可能需要补充维生素d的时间更长。
总之，最好根据个人情况咨询医生，他们会根据你的测试结果给出具体的补充建议。同时，保持均衡饮食，适当户外活动也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：臭**妹
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2】-进口美国Naturelo中老年人男性50岁复合维生素矿物质全食营养胶囊
维生素测评：服用一段时间了，已经能看到效果了，之前离167还有一点距离的，现在测量已经169.5了，效果还是挺满意的，感觉自己长高后拍照更上镜了。
维生素买家：s**r
维生素套餐：6粒x1盒-石药牌果维康维生素c含片280片 成人儿童孕妇营养素补充剂水果味
维生素测评：包装很好，是正品，满意
维生素买家：y**妆
维生素套餐：400单位*6粒x6盒-2瓶善元堂牌多种B族维生素软胶囊60粒共120粒成人补充多种维生素B
维生素测评：不错哈哈哈哈
维生素买家：2**x
维生素套餐：B族系列维生素【5瓶体巩固装】-优信维生素C果汁软糖儿童成人多种复合维生素钙铁锌硒维E水果糖果
维生素测评：效果很好，吃了精神很多，物流很快，包装不错
维生素买家：t**2
维生素套餐：【性价比优选】玫瑰果缓释片250片-Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：这是c-1000中比较高档货，以低档价格拼单，实属幸运，维生素c发现者获得诺贝尔奖，活了九十多岁，一直在吃维c，比从水果补充方便，水果中果糖对脂肪肝伤害很多，就是没有脂肪肝，果糖吃多了也会得脂肪肝增肥，对于低碳生酮者来说，单独补充，可帮助肝脏排毒，增白皮肤，协同其他营养素。
浏览“补维生素d2要多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种b族维生素什么时间吃最好
下一篇：富贵竹叶子发黄能放维生素c吗
