维生素多少度会流失
若安好维生素：维生素多少度会流失
维生素的稳定性因种类不同而异，不同的维生素对温度的敏感程度也不同。一般来说：
若安好维生素：维生素多少度会流失一、 维生素C（抗坏血酸）：非常不稳定，容易被氧化，在高温下更容易失去活性。在烹饪过程中，高温和长时间加热会导致维生素C大量流失。
若安好维生素：维生素多少度会流失二、 维生素B群：大部分B族维生素在水中溶解，并且对热敏感。例如，维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）等，在高温下会分解或损失。
若安好维生素：维生素多少度会流失三、 维生素A、D、E和K：这些脂溶性维生素相对更稳定，但过高的温度也可能导致它们部分损失，尤其是在长时间加热的情况下。
总的来说，当温度超过60°C时，很多水溶性维生素如维生素C和B群就开始出现不同程度的损失；对于脂溶性维生素，虽然其稳定性更好，但长期暴露于高温环境中也可能造成一定程度的损失。为了最大限度地保留食物中的维生素，建议采取温和的烹饪方法，如蒸、炖或者短时间快炒等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**1
维生素套餐：钙D-0片2瓶【送同款*1，共发90片】-三生宠 复合维生素片 110g/220片
维生素测评：物流很快，卖家服务态度很好，物超所值，满意！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶装】-香吉仕微量元素溶液猫咪狗狗异食癖挑食犬用防狗吃屎营养维生素
维生素测评：发货很快，包装的很好，价格也特别实惠，还有这么多功效也是不错了，值得购买
维生素买家：z**t
维生素套餐：点亮15全星【截图领红包】-一罐300g 维生素原B5保湿霜润肤乳补水保湿滋润防干裂秋冬润肤霜
维生素测评：春季天气变化大，冷热无常，到了流感爆发期，就需要多吃些维生素c增强免疫力，预防感冒传染。这个不是合成vc，是直接从天然针叶樱桃提取的，吃着安全放心，也更容易吸收
维生素买家：l**8
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-【药店同款】维生素E乳修复保湿补水滋润脸面霜维e护手霜身体乳液
维生素测评：一直有在吃，价格很划算，好评！
维生素买家：x**3
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-白云山花城骨胶原软骨素维生素D乳酸钙官方旗舰店正品120粒/瓶
维生素测评：刚开始吃了几天，没什么特别大的感觉，后续再看看效果吧。
浏览“维生素多少度会流失”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：身体缺维生素d会发胖吗
下一篇：吸烟会影响维生素b吸收么
