钙500mg维生素d吃多少合适
若安好维生素：钙500mg维生素d吃多少合适
钙和维生素d的摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及日常饮食习惯等。一般来说，成年人每天建议的钙摄入量为1000-1300毫克，而维生素d的推荐摄入量为每日400-600国际单位（iu），对于老年人或者特定群体如孕妇、哺乳期妇女、素食者可能需要更多。
若安好维生素：钙500mg维生素d吃多少合适第 1 部分
如果你打算通过补充剂来补充钙和维生素d，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出最适合你的剂量。过量摄入钙和维生素d可能会有副作用，比如肾结石等问题。所以，科学合理的摄入是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒亏本体验装无买送-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片
维生素测评：这款熬合钙，营养更全面，易吸收，里面还含有多种微量元素，第一次服用这种熬合钙，吃着好了继续买
维生素买家：t**5
维生素套餐：...-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健
维生素测评：猫咪很喜欢吃，物流很快，考虑回购，日期很新鲜。猫咪只要看到化毛膏，就在我身上不下来，要吃哦。
维生素买家：z**9
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用45个月-Schiff旭福液体钙补钙维生素d3碳酸钙加镁中老年成人钙片90粒*2
维生素测评：客服态度很好，产品也不错，想着给孩子补充到2岁的，全五分
维生素买家：t**2
维生素套餐：话梅糖5斤-Swisse斯维诗柠檬酸钙片补钙维生素d k2关节片软骨中老年钙180片
维生素测评：口感不错，就是物流太慢了
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心进口钙维生素D3+K成年中老年男女孕妇补钙30片
维生素测评：这款维生素E胶囊效果真的不错，对皮肤很好，美白淡斑，还可以淡化细纹，打算回购多一些
浏览“钙500mg维生素d吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕早期维生素e的用量
下一篇：晚上吃维生素c片胃疼
