维生素d是促进血钙吸收的吗

若安好维生素：维生素d是促进血钙吸收的吗

是的，维生素d对于人体非常重要，它在促进血钙吸收方面起着关键作用。维生素d可以帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是从肠道中吸收钙。钙是维持骨骼健康、神经传递、肌肉收缩等生理功能所必需的矿物质。缺乏维生素d会导致钙吸收不良，进而可能导致骨质疏松症等问题。因此，适量补充维生素d有助于维护身体的钙平衡。

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