维生素c饭后吃还是饭前吃好
若安好维生素：维生素c饭后吃还是饭前吃好
维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响，所以无论是饭前吃还是饭后吃都可以。不过，为了更好地利用维生素c，一般建议在餐中或餐后服用，因为这样可以增加胃酸的分泌，有助于维生素c的吸收。
若安好维生素：维生素c饭后吃还是饭前吃好第 1 部分
另外，如果你打算补充较大剂量的维生素c（例如保健品），可以在饭后服用，以减少可能引起的肠胃不适。但如果是日常饮食中的正常摄取，比如吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，就没有特别的时间要求，可以根据个人习惯选择。
若安好维生素：维生素c饭后吃还是饭前吃好第 2 部分
总的来说，维生素c的摄入时间主要取决于你的具体需求和舒适度，没有严格的规定。
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