吃了避孕药吃哪种维生素c比较好
若安好维生素：吃了避孕药吃哪种维生素c比较好
避孕药通常不会影响对维生素c的需求，因为维生素c是人体必需的营养素，无论是否服用避孕药，都需要摄入适量的维生素c来保持身体健康。不过，如果你在服用避孕药后有消化不良或者吸收功能减弱的情况，补充维生素c可能会有所帮助。
若安好维生素：吃了避孕药吃哪种维生素c比较好第 1 部分
一般来说，建议选择天然来源的维生素c，例如新鲜水果和蔬菜，如柑橘类（橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等，这些食物不仅含有丰富的维生素c，还含有其他有益的营养成分。如果你需要额外补充，可以选择含维生素c的补充剂，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入维生素c也可能带来副作用。
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