补钙用吃维生素d吗
若安好维生素：补钙用吃维生素d吗
是的，补钙时通常会推荐同时补充维生素d。维生素d有助于人体吸收和利用钙，特别是在食物中摄入的钙。维生素d缺乏可能会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康。常见的维生素d来源包括阳光、食物（如鱼、蛋黄和牛奶制品）以及维生素d补充剂。如果你的饮食中钙质摄入不足或者有特殊情况（如儿童成长期、老年人或特定疾病），医生可能会建议你额外补充维生素d。但具体补充剂量和方式最好咨询医生或营养师的建议。
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