b族维生素有几种维生素
若安好维生素：b族维生素有几种维生素
b族维生素是一大类维生素的统称，主要包括13种维生素，它们是：
若安好维生素：b族维生素有几种维生素一、 维生素b1（硫胺素，thiamine，又称抗脚气病维生素）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素二、 维生素b2（核黄素，riboflavin）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素三、 维生素b3（烟酸，niacin，又称pp）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素四、 维生素b5（泛酸，pantothenic acid）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素五、 维生素b6（吡哆醇，pyridoxine）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素六、 维生素b7（生物素，biotin）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素七、 维生素b9（叶酸，folic acid）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素八、 维生素b12（钴胺素，cobalamin）
若安好维生素：b族维生素有几种维生素九、 维生素b13（尚无明确功能，部分研究认为可能与能量代谢有关）
10. 维生素b15（肌醇，inositol，又称为潘氨酸）
1若安好维生素：b族维生素有几种维生素一、 维生素b16（尚无明确功能）
1若安好维生素：b族维生素有几种维生素二、 维生素b17（尚无明确功能，且存在争议，可能有毒性）
1若安好维生素：b族维生素有几种维生素三、 维生素b18（尚无明确功能）
其中，维生素b17的作用和安全性在科学界存在争议，一般不建议作为常规补充。其他b族维生素都是人体必需的营养素，参与许多重要的生理过程。
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