蔬菜中含维生素c最高的是哪一个
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个
蔬菜中含维生素c较高的有以下几种：
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个一、 柠檬：虽然柠檬是水果，但其维生素c含量极高，远远超过大多数蔬菜。100克新鲜柠檬汁中约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个二、 红辣椒：红辣椒是蔬菜中维生素c的冠军，100克鲜红辣椒中维生素c含量可以达到195毫克。
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个三、 花椰菜：花椰菜也富含维生素c，100克新鲜花椰菜中含有59毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个四、 番茄：番茄是常见的蔬菜，100克新鲜番茄中含有14毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个五、 青椒：青椒的维生素c含量也很高，100克新鲜青椒中含有80毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个六、 卷心菜：卷心菜含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜中含维生素c最高的是哪一个七、 菜花：100克菜花中含有58毫克的维生素c。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和烹饪方法的不同而有所差异。为了获取足够的维生素c，建议多样化饮食，选择各种颜色的蔬菜。
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