钙片不吸收吃什么维生素
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素
如果你的钙片吸收不良，可以考虑补充一些有助于钙吸收的维生素。以下是一些推荐的维生素：
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素一、 维生素d：维生素d对于钙的吸收至关重要，它能促进肠道对钙的吸收。如果你的钙片中已经含有维生素d，确保摄入足够的阳光或者服用适量的维生素d补充剂（比如每日400-600国际单位，但最好遵循医生或产品标签的建议）。
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素二、 维生素k2：维生素k2有助于将钙从血液转移到骨骼，从而增强骨密度。适量摄取k2（如menaquinone-7，mk-7）可能有助于改善钙的吸收。
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素三、 维生素c：虽然维生素c不是直接帮助钙吸收的，但它能提高肠道对铁和钙的吸收。保持充足的维生素c摄入（如新鲜水果和蔬菜）是有益的。
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素四、 钙结合维生素：如维生素k1，虽然不是主要参与钙吸收，但它们对骨骼健康也有一定作用。
请在开始补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的意见，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时，改善饮食习惯，增加富含钙的食物（如奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜）也是重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：许**x
维生素套餐：【2瓶】南同维生素c（实惠装）-Swisse斯维诗养肺成人复合维生素片草本男性女士呼吸片进口正品
维生素测评：非常好的一款维c！多次回购了！甜甜的不腻！
维生素买家：阿**6
维生素套餐：0粒x10盒-NA每日综合复合多种维生素30包/袋营养均衡成人矿物质B族VC有机钙
维生素测评：价位划算，正品，包装完整，性价比高
维生素买家：t**8
维生素套餐：【全家营养】儿童钙60+普钙60+金钙100+普善100-【120片】艾兰得维生素C含片孕妇成人儿童维C咀嚼片VC片保健食品
维生素测评：正品。补钙效果很好，店家发货也快。
维生素买家：铅**0
维生素套餐：【0生育酚】星鲨AD1岁以上48粒*盒+多发星鲨维D20粒共164粒-星鲨 维生素d3滴剂 婴幼儿vd3儿童成人补充维D国药准字OTC
维生素测评：日期没过半，比药店优惠很多，品牌可信赖！
维生素买家：b**8
维生素套餐：【5瓶装】全时期护航助力孕期骨健康-汤臣倍健维生素C片橙子味成人vc咀嚼片官网搭维e酸甜480片
维生素测评：之前吃别的牌子的便秘，在网上做了攻略，这款是多维钙的，更好吸收，吃了也不便秘了，推荐孕妈试试
浏览“钙片不吸收吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：3个月宝宝吃哪种维生素d
下一篇：过多吃维生素c会怎么样
