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吃维生素c伤肾吗有效果吗

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


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正常情况下,适量摄入维生素c并不会对肾脏造成伤害。维生素c是一种水溶性维生素,人体不能储存,过量摄入会通过尿液排出体外,所以不必担心过量摄入导致的肾脏负担。实际上,维生素c对人体有很多好处,比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。


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然而,如果你有特定的健康状况,如肾病或者正在服用某些药物,可能需要在医生的指导下调整维生素c的摄入量,因为过量或不当的补充可能会对肾脏产生影响。总的来说,保持均衡饮食,从食物中获取足够的维生素c是最佳选择,如果需要补充,也应遵医嘱。


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