吃维生素c伤肾吗有效果吗
若安好维生素：吃维生素c伤肾吗有效果吗
正常情况下，适量摄入维生素c并不会对肾脏造成伤害。维生素c是一种水溶性维生素，人体不能储存，过量摄入会通过尿液排出体外，所以不必担心过量摄入导致的肾脏负担。实际上，维生素c对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。
若安好维生素：吃维生素c伤肾吗有效果吗第 1 部分
然而，如果你有特定的健康状况，如肾病或者正在服用某些药物，可能需要在医生的指导下调整维生素c的摄入量，因为过量或不当的补充可能会对肾脏产生影响。总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素c是最佳选择，如果需要补充，也应遵医嘱。
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