维生素c与维生素b12能一起吃吗
若安好维生素：维生素c与维生素b12能一起吃吗
维生素c和维生素b12都是人体必需的营养素，它们在许多方面都对健康有重要作用。一般来说，这两种维生素可以同时服用，没有明显的相互干扰或副作用。维生素c主要存在于水果和蔬菜中，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞等；而维生素b12主要存在于动物性食物中，对于红细胞生成、神经功能维护等至关重要。
若安好维生素：维生素c与维生素b12能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的药物或者有特殊的健康状况（如胃肠道疾病、接受某些治疗），最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的营养补充方案是安全且适当的。他们可能会根据你的个人情况给出更具体的指导。
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