菠菜维生素c多不多
若安好维生素：菠菜维生素c多不多
菠菜是一种富含维生素c的蔬菜。每100克新鲜菠菜中的维生素c含量大约在28毫克左右，这个数值相对较高，属于蔬菜中维生素c含量较高的种类之一。维生素c对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。不过，由于菠菜中的草酸可能会影响钙和铁的吸收，所以建议在烹饪时适当处理，比如先用热水焯一下，以减少草酸的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：维D钙镁片-Vitaldin接骨木软糖天然黑接骨木锌维生素C成人儿童免疫力抵抗力
维生素测评：和正常买的一样的东西，快递嗷嗷快，配合钙片吃的
维生素买家：斩**影
维生素套餐：VC*瓶（柠檬味+草莓味*2瓶）赠VE*1盒>-安利纽崔莱辅酶Q10维生素E软胶囊多效助力呵护心脑促代谢60片装
维生素测评：吃起来甜甜的，不是特别酸，有点像小时候吃的糖，自己一个人，经常吃一些速食，水果蔬菜吃得少，刚好吃这个补补维C。～～
维生素买家：z**2
维生素套餐：【1盒】低至8盒-卫仕乳钙片400片狗狗钙片补钙幼犬微量元素多种维生素卫士关节舒
维生素测评：挺好的，比实体店价格要优惠，活动时间果断下手，非常满意
维生素买家：t**1
维生素套餐：500mlx2盒-澳滋麦慕斯宠膳多维生素营养罐益生元化毛罐主食零食医院同款100g
维生素测评：原来是稠稠的乳状，还以为是稀一点的感觉，自己喝也行，做奶浴也行，给狗狗也行，用处不少
维生素买家：j**8
维生素套餐：维C*-比逗仕婴幼儿山药核桃饼干钙铁锌维生素B1宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：家里两个宝贝，都是过敏爱生病的体质，一个41个月，一个25个月，吃了一年半了，孩子挺好的，将近11个月没生病了，所以一直在回购，我家孩子体质太特殊了，身边朋友都知道，看到我家宝贝效果这么好，我发给他们链接了，现在身边的宝宝都在吃，我都成了这个牌子的代言了。
浏览“菠菜维生素c多不多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男生适合吃啥维生素片
下一篇：维生素b对男性的好处
