富含有维生素c的食物有哪些
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些
富含维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的高维生素c食物：
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些一、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些三、 花椰菜：绿色和紫色的花椰菜含有较多的维生素c。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些四、 西兰花：同样属于十字花科蔬菜，维生素c含量丰富。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些五、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些六、 番茄：新鲜的番茄是维生素c的好来源。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些七、 苹果：虽然不如柑橘类高，但仍含有相当数量的维生素c。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些八、 青椒：无论是红色、黄色还是绿色，都富含维生素c。
若安好维生素：富含有维生素c的食物有哪些九、 草莓：红色鲜艳的草莓是维生素c的宝库。
10. 蓝莓、覆盆子、黑莓等小浆果类水果：这些水果的维生素c含量也很高。
记住，维生素c在加热过程中容易被破坏，所以最好选择新鲜的、未经过长时间烹饪的食物。同时，多样化的饮食可以帮助确保你获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：羽**高
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-恩威万维生素C咀嚼片维C正品VC水果味0蔗糖成人维他命
维生素测评：价格很划算，日期也比较新
维生素买家：我**说
维生素套餐：【18-49岁男性】40片买1送1-21金维他维生素c咀嚼片成人儿童正品vc含片维c烟酰胺
维生素测评：善存大牌子的，是正品，能够扫码，比官方旗舰店便宜，收到货很大一瓶，很满意
维生素买家：黑**音
维生素套餐：维生素C含片500片*5瓶-星鲨维生素d3滴剂 孕妇成人vd钙婴幼儿童胶囊星沙维D正品国药准字
维生素测评：假货，瓶口的密封铝片都是没有封好，用手一碰就掉了
维生素买家：x**8
维生素套餐：2瓶共200粒玫瑰油胶囊-果维康B族维生素含片50片成人补充b维生素麦香味烟酰胺叶酸泛酸钙
维生素测评：宝贝已收到挺好的
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-21金维他 男士多种复合维生素矿物质成人青少年男性补锌硒钙片b族
维生素测评：用起来挺方便的，日常护肤的时候挤上两粒就可以，我觉得吸收的挺好
浏览“富含有维生素c的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕吃哪些维生素
下一篇：白头发是缺维生素b几好
