女性每天补充维生素e多少

若安好维生素：女性每天补充维生素e多少

女性每天补充维生素e的推荐量因年龄和健康状况而异。一般来说，成年女性每日维生素e的适宜摄入量（非专业人士）如下：

若安好维生素：女性每天补充维生素e多少一、 非孕妇：15毫克/日（约100国际单位/日，iu/d）

若安好维生素：女性每天补充维生素e多少二、 孕妇：15毫克/日（根据美国国家 academy of medicine 的建议，孕妇可增加至15mg/d）

但请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、饮食习惯、疾病状态等因素有所变化。如果你有特定的健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定个人的适宜剂量。他们可以根据你的具体情况给出更为准确的建议。

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