老人吃什么维生素c好
若安好维生素：老人吃什么维生素c好
老人补充维生素c，可以选择一些天然来源的富含维生素c的食物，因为食物中的维生素c通常比单独补充的维生素c片剂更容易被人体吸收和利用。以下是一些适合老人食用的富含维生素c的食物：
若安好维生素：老人吃什么维生素c好一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素c的主要来源。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好二、 红绿蔬菜：如西红柿、菠菜、红椒、黄瓜等，这些蔬菜中的维生素c含量也很高。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好三、 草莓、猕猴桃、蓝莓等浆果类水果。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好四、 苹果、梨等其他水果。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好五、 鸡胸肉和鱼（如鳕鱼）等白肉，虽然含量不如水果，但也是维生素c的来源。
建议老人在日常饮食中多样化摄入这些食物，以确保获得足够的维生素c。如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师，根据身体状况选择适合的维生素c补充剂。同时，维生素c最好是在饭后服用，以利于吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**2
维生素套餐：有机维生素D-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队儿童维生素CVD叶酸
维生素测评：这瓶口设计喂起来相当麻烦。
维生素买家：t**9
维生素套餐：0粒x盒实发100粒（请咨询客服再下单）-澳洲佳思敏儿童叶黄素护眼软糖蓝莓维生素A成人学生少年3件装
维生素测评：比药店买便宜多了
维生素买家：t**4
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-浙江医药来益生命维他多种维生素片儿童孕妇成人正品60片
维生素测评：非常满意的一次购物。关键还无心插柳柳成荫。商家送了我一瓶维生素C。结果把我新冠后遗症给治好了。太感谢商家了。自从新冠养了之后，喉咙到了半夜三更就痒的睡不着，咳嗽。喝点水润润喉效果又稍微好点。买了其他的药吃了都不管用，结果几片维生素C搞定。真的感谢商家。
维生素买家：彬**8
维生素套餐：【约00颗】买混合味250g+送250g（发2袋仅券后15.8）-北京同仁堂多维生素b族复合片b12男士专用提高女性新陈代谢大药房
维生素测评：吃完了，买来哄小朋友的，到头来给我自己吃的七七八八了，三个口味，绿色，红色，橙色。小朋友最爱红色草莓口味，我最爱绿色薄荷口味。这个糖果吃了不会上火热气，超爱！
维生素买家：笨**娜
维生素套餐：【200粒礼盒装】钙DK100片*2瓶-汤臣倍健女士多种维生素矿物质片钙片女性补钙复合bc正品旗舰
维生素测评：周六：915-1015国际段位班A100-110少儿初级10-150专业队（需戴护具包）1545-1645品势班1700-1800少儿强化180-2000校园体测周六课表请查收
浏览“老人吃什么维生素c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：拜卡维生素b溶液用量
下一篇：服用维生素c音效效果
