成年人需要补充维生素b12吗
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗
是的，成年人可能需要补充维生素b12。维生素b12对于维持神经系统健康、制造红血细胞和dna合成至关重要。虽然许多食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，都含有丰富的维生素b12，但有些人群可能会有吸收障碍，例如素食者（尤其是纯素食者，因为植物性食物中b12含量很低）、胃肠道疾病患者或者老年人等。
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗第 1 部分
如果你的饮食不足以提供足够的维生素b12，或者有上述风险因素，应该考虑补充。最好在医生或营养师的建议下进行补充，以确定适当的剂量和形式（比如口服片剂、注射剂等）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**c
维生素套餐：0粒*盒-福格森婴幼儿童宝宝辅食营养包 国家标准含钙铁锌维生素 6-36月龄
维生素测评：我要点名批评客服y569，服务特别差。希望店家予以上岗培训后再来充当客服。因为无法确认生产日期，我希望客服帮忙在订单上备注“发生产日期新鲜一点的”。我的诉求只是帮我备注而已，该客服就这不能那不能的，让我收到什么是什么。我没让你承诺保证什么，我只是请客服备注一下订单而已，说了几次，可就这么难，你家客服就是个大爷啊！所以，本次评价的服务一项我只打一星（如果可以打0星，我一星都不想打）。
维生素买家：8**i
维生素套餐：24粒*1盒（买送赠品）-【abcd妈推荐】澳洲佳思敏液体钙儿童有机海藻钙镁锌维生素K2D3
维生素测评：买了好多次了，一次买好几盒才划算，孩子吃了挺好的，下次再来光顾
维生素买家：z**涵
维生素套餐：12粒x6盒【囤货装】大促优选-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha
维生素测评：三次回购了，跟医生开的一样
维生素买家：泰**0
维生素套餐：0粒x2盒【共60粒】2个月用量-善存小佳维儿童复合维生素C维b族e咀嚼片80片送礼补充17种营养素
维生素测评：跟大药房的一样
维生素买家：t**6
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-奥适宝Orthomol儿童复合维生素体质抵抗力营养汽车糖 2盒
维生素测评：软糖太对我口味了，很像小时候吃的QQ糖，每天都能想起来吃。
浏览“成年人需要补充维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b贵的和便宜的有什么区别
下一篇：安利维生素b价格
