老年人一天补充多少维生素d合适
若安好维生素：老年人一天补充多少维生素d合适
老年人对维生素d的需求量可能会因个体差异、健康状况和生活环境等因素而有所不同。一般来说，60岁以上的成年人推荐每日维生素d的摄入量为800-1000国际单位（iu），或者20-25微克（mcg）。然而，对于那些无法通过日常饮食或阳光获取足够维生素d的人群，如长期室内活动、皮肤黝黑或有消化系统问题等，可能需要更高的剂量，可能达到1500-2000 iu/天。
若安好维生素：老年人一天补充多少维生素d合适第 1 部分
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，如钙沉积在血管壁、肾结石等问题，因此最好在医生的指导下进行补充。定期检查血液中的维生素d水平，以确保补充适量是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：茶**续
维生素套餐：60粒钙1盒（送赠品）-加拿大直邮 Webber 伟博男性复合维生素中老年营养健康90粒*2瓶
维生素测评：吃到快2岁了一直吃的这个觉得很好赠品很多买到就是赚到
维生素买家：f**x
维生素套餐：钙+维生素D咀嚼片2瓶【关爱装送爸妈】-丹麦原装法尔诺德复合多种维生素片VC矿物质锌硒成人中老年150粒
维生素测评：前段时间经常骑单车上班，膝盖积液，吃了这款钙片之后，现在膝盖已经不怎么疼了，有跟我一样的，可以试试这款钙片，前段时间我也吃过别的品牌的，没效果，还是诺特兰德的大品牌靠谱
维生素买家：j**r
维生素套餐：1件-汤臣倍健中老年人型多种维生素矿物质片成人男女性正品
维生素测评：日期不算新鲜，其他还好！
维生素买家：t**2
维生素套餐：10盒-4盒26年12月英国wellman 50中老年人男士多种复合维生素30粒
维生素测评：这个壳怎么是硬的我在阿里大药房买的壳是软的
维生素买家：辛**b
维生素套餐：绿色-力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：在这里给孩子买过好几次东西了，东西很好，是正品，物流也快，产品包装严实，会让孩子坚持一直用下去。
浏览“老年人一天补充多少维生素d合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：护肝补维生素什么好
下一篇：维生素b十二治什么病
