什么水果维生素e比较多
若安好维生素：什么水果维生素e比较多
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些维生素e含量较高的水果：
若安好维生素：什么水果维生素e比较多一、 **杏仁**：杏仁是维生素e的优质来源，100克杏仁可以提供约25毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果维生素e比较多二、 **榛子**：榛子也是富含维生素e的坚果，每100克榛子含有约33毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果维生素e比较多三、 **开心果**：开心果含有丰富的维生素e，大约每100克开心果有27毫克。
若安好维生素：什么水果维生素e比较多四、 **菠菜**：虽然不是传统意义上的水果，但菠菜是绿叶蔬菜中维生素e的一个好来源，每100克新鲜菠菜含有约0.8毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果维生素e比较多五、 **西兰花**：西兰花也含有一定量的维生素e，每100克煮熟的西兰花含有约0.6毫克。
若安好维生素：什么水果维生素e比较多六、 **红椒**：红椒含有一定的维生素e，每100克红椒含有约0.5毫克。
请注意，尽管这些水果和蔬菜含有维生素e，但它们通常不如坚果和种子那么丰富。维生素e的主要食物来源还是坚果、种子、绿叶蔬菜以及某些植物油（如葵花籽油、橄榄油）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：周**7
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：24年保质期，我家俩孩子足够吃完了，主要网上买真便宜，之前一直药店买，浪费了好多钱_
维生素买家：艺**9
维生素套餐：200粒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：这个保健食品很不错吃着很好可以尝一尝不错建议购买
维生素买家：一**笑
维生素套餐：200粒*1瓶-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：满满一大瓶，很实惠，比药店便宜。吃完回购
维生素买家：余**人
维生素套餐：18袋x1盒|到手18袋-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：物流很快，价格美丽，感谢淘宝
维生素买家：q**7
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒葡萄糖酸锌片-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：刚收到哈，。。。。。。。刚收到哈，。。。。。。。
浏览“什么水果维生素e比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e保健品的作用和功效
下一篇：维生素哪些品牌好
