维生素a就是鱼甘油吗
若安好维生素：维生素a就是鱼甘油吗
维生素a并不是鱼甘油。维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼类、牛奶和鸡蛋等。鱼肝油是富含维生素a和d的一种天然产物，它是从鱼的脂肪组织中提取的，其中确实含有丰富的维生素a，但并不等于维生素a本身。
若安好维生素：维生素a就是鱼甘油吗第 1 部分
鱼肝油通常还包括其他营养成分，如omega-3脂肪酸（特别是dha和epa），这些对健康也非常重要。如果你需要补充维生素a，建议选择专门的维生素a补充剂或食用富含维生素a的食物，以确保获得均衡的营养。
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