什么人缺维生素d
若安好维生素：什么人缺维生素d
以下人群可能更容易缺乏维生素d：
若安好维生素：什么人缺维生素d一、 长期室内工作或活动时间少的人：由于阳光直接照射皮肤的时间不足，人体合成维生素d的机会减少。
若安好维生素：什么人缺维生素d二、 肤色较深的人：黑色素会吸收更多的紫外线，导致皮肤合成的维生素d减少。
若安好维生素：什么人缺维生素d三、 老年人：随着年龄的增长，皮肤对紫外线的敏感度和合成维生素d的能力会下降。
若安好维生素：什么人缺维生素d四、 婴幼儿和儿童：他们的皮肤薄，对紫外线的吸收能力强，但可能因为户外活动时间和摄入量不足而缺乏维生素d。
若安好维生素：什么人缺维生素d五、 母乳喂养的婴儿：母乳中维生素d含量较低，如果母亲自身维生素d不足，可能会导致婴儿缺乏。
若安好维生素：什么人缺维生素d六、 患有某些疾病的人：如肝病、肾病、胃肠疾病等，可能影响维生素d的吸收和利用。
若安好维生素：什么人缺维生素d七、 不常晒太阳的人：无论季节和地理位置，只要避免日光直射，都可能导致维生素d缺乏。
若安好维生素：什么人缺维生素d八、 饮食习惯不良的人：食物中的维生素d含量有限，尤其是素食者和严格的纯素者，可能需要额外补充。
如果你担心自己缺乏维生素d，建议咨询医生或营养师，他们可以给出更具体的建议。
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