维生素c又名什么其生理功能是什么
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维生素c，又名抗坏血酸，化学名称为l-ascorbic acid。它是一种水溶性维生素，属于维生素b族的一种，但不属于b族维生素。维生素c的主要生理功能包括：
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么一、 抗氧化：维生素c是一种强大的抗氧化剂，能中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于维持皮肤、眼睛和血管的健康。
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么二、 增强免疫力：维生素c有助于增强免疫系统，提高机体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么三、 促进铁吸收：维生素c可以增加食物中铁的吸收率，对于缺铁性贫血有一定的帮助。
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么四、 伤口愈合：维生素c参与胶原蛋白的合成，对伤口愈合、皮肤再生有重要作用。
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么五、 钙吸收：维生素c可防止钙在肠道中的损失，有助于维持骨骼健康。
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么六、 免疫球蛋白合成：维生素c对于免疫球蛋白的合成也有作用，有助于提高免疫力。
若安好维生素：维生素c又名什么其生理功能是什么七、 稳定血压：适量摄入维生素c可以帮助降低高血压的风险。
人体不能自行合成维生素c，需要通过食物摄取，如新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒）等。
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