吃什么能够补充维生素c
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c二、 红辣椒：含有大量维生素c，是红色和绿色辣椒中含量最高的。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c三、 花椰菜：绿色蔬菜中的佼佼者，维生素c含量丰富。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c四、 胡萝卜：虽然胡萝卜以β-胡萝卜素闻名，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c五、 番茄：虽然不如柑橘类高，但仍是一个良好的来源。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c六、 苹果：尽管不如柑橘类，但苹果也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c七、 青椒：尤其是红椒，维生素c含量极高。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c八、 草莓：小小的一颗草莓，维生素c含量惊人。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素c九、 石榴：含有丰富的维生素c，而且味道甜美。
10. 绿茶：虽然不是食物，但绿茶含有一定量的维生素c。
除了直接食用这些食物，还可以通过摄取一些维生素c补充剂来补充，但最好在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：盒装-俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料
维生素测评：干眼症患者，用了一段时间，感觉还不错
维生素买家：锋**露
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（橙子味）*1盒-星鲨维生素D滴剂36粒维生素d3预防儿童成人VD缺乏性佝偻病维d3
维生素测评：包装完好收到后，打开里面好像都是拆封过随意应付我的，让我对质量也产生了疑问
维生素买家：j**8
维生素套餐：5盒装，官方正品-星鲨维生素D滴剂36粒儿童成人骨质疏松佝偻病正品
维生素测评：小孩一直在吃，效果很不错，身边朋友好多都是买这个牌子。长期囤货回购产品
维生素买家：芦**r
维生素套餐：单瓶装（1瓶维B）-纽斯葆维生素C片儿童维CVC含片咀嚼片vc片成人补充维生素c片男女
维生素测评：服用这款后头发从原来比较稀疏变得越来越浓密，黑亮，之前吃了很多产品效果不明显，还得是同仁堂大品牌值得信赖
维生素买家：t**8
维生素套餐：4瓶（2瓶百香果味+2瓶甜橙味）-健美生维生素C咀嚼片儿童VC正品Jamieson维他命C成人无糖维C宝宝
维生素测评：控制不住滨江大道课代表不打哦飞机到不打击西大金额
浏览“吃什么能够补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：鸡用维生素c的作用及功能
下一篇：避孕维生素c吃几片
