备孕每天需要补充多少维生素d
若安好维生素：备孕每天需要补充多少维生素d
在备孕期间，维生素d的摄入量建议是每日10-20微克（400-800国际单位，iu）。这个剂量适用于大多数成年人，包括正在尝试怀孕的女性。然而，具体的推荐可能因个体差异、生活习惯和医生的建议而有所不同。
若安好维生素：备孕每天需要补充多少维生素d第 1 部分
如果你居住在阳光充足的地区，可以通过日常户外活动来获取部分维生素d。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素d。但是，由于孕期对紫外线的防护，这可能不是主要的维生素d来源。
若安好维生素：备孕每天需要补充多少维生素d第 2 部分
如果你的日常饮食中难以获取足够的维生素d，或者生活在阳光照射不足的地方，可能需要额外补充。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确保你得到适当的剂量，并且与其他药物或营养素的相互作用得到考虑。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**2
维生素套餐：官方指导价：1盒装（多盒低至52盒）-汤臣倍健孕妇专用多种复合维生素叶酸片孕期哺乳期产后备孕女士
维生素测评：跟以前买的有区别，感觉不如以前好
维生素买家：w**8
维生素套餐：【买送】送维生素C营养全面-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进*2瓶
维生素测评：价格也很便宜！如果平时上班忙，没空吃蔬菜水果来补充的，可以早晚各吃一次这个。！物流很快，服务态度很好！！！
维生素买家：舒**塔
维生素套餐：2件-福格森婴幼儿童宝宝辅食营养包 国家标准含钙铁锌维生素 6-36月龄
维生素测评：我现在ve都是口服加外用，脸上的毛孔感觉小了，每天早上洗完脸整个肤色也有光泽
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素E100*5瓶共500粒-【abcd妈推荐】澳洲佳思敏液体钙儿童有机海藻钙镁锌维生素K2D3
维生素测评：宝贝己收列，暂时没有发现有问题，商家很贴心，物流也很快
维生素买家：y**8
维生素套餐：100片x1盒+钙尔奇100片*1盒-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha
维生素测评：发货快物流给力！查过了是正品，日期新，爱乐维7是大品牌值得信赖，老牌子了，之前问了朋友同事他们大多也都是用的这一款，果断入手，备孕走起来！帮助补充各种微量元素，更全面，养好身体备孕起来！
浏览“备孕每天需要补充多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩眨眼缺什么维生素
下一篇：长期加班熬夜吃维生素b族有用吗
