什么食物含有维生素c和维生素e
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e
维生素c和维生素e都是人体必需的营养素，它们对身体健康有很多益处。以下是一些富含维生素c和维生素e的食物：
**富含维生素c的食物：**
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e一、 柑橘类水果：柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e二、 红绿椒
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e三、 草莓、蓝莓、黑莓
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e四、 番茄
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e五、 苹果、菠菜
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e六、 石榴
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e七、 猴头菇（某些种类）
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e八、 木瓜
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e九、 石榴汁或蔓越莓汁
**富含维生素e的食物：**
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e一、 坚果和种子：杏仁、榛子、核桃、葵花籽
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e二、 种植油：橄榄油、葵花籽油、玉米油（富含生育酚形式的维生素e）
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、西兰花
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e四、 奶制品：低脂牛奶、酸奶
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e五、 干果：杏干、枣
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米
若安好维生素：什么食物含有维生素c和维生素e七、 鸡蛋黄
请记住，均衡饮食是获取所有必需营养素的关键，包括维生素c和维生素e。如果你有特定的饮食需求或限制，最好咨询营养师以获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**o
维生素套餐：一：钙D1瓶（200粒）-朗迪维生素D咀嚼钙片碳酸钙中老年人孕妇儿童成人补钙D3片官网
维生素测评：物流较快，日期较新，值得购买
维生素买家：两**城
维生素套餐：水蛭素纳豆激酶1瓶【血脂血拴】2025年1月-哈药牌维生素d3咀嚼片110粒中老年男女性碳酸钙孕妇补钙
维生素测评：嗯嗯，收到了
维生素买家：c**y
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】-钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素测评：本人男生，同时买了男款和女款，其实两款的差异主要在于额外的几种成分，基本部分是一样的，女生的偏护肤，男生的偏补充精力，因为男生也有护肤需求就买了一半女生款，总体吃起来不错，也很方便，吃了几天，身体感觉有点变化
维生素买家：两**奶
维生素套餐：90片 x 1盒-7773钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素测评：扫码了是正品，有效期到25吗10月 还可以吧
维生素买家：m**0
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素 120粒-朗迪维生素D3碳酸钙中老年孕妇儿童成人补钙咀嚼片100片
维生素测评：日期新鲜 价格不错
浏览“什么食物含有维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片每天一片可以吗
下一篇：补充维生素b水果有哪些
