富有维生素c的蔬菜排名
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名
富含维生素c的蔬菜种类很多，以下是一些排名靠前的蔬菜：
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的食物之一，100克新鲜红辣椒含有大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名二、 花椰菜：100克花椰菜含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名三、 绿椒：绿椒也是维生素c的良好来源，100克绿椒约含87毫克维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名四、 橙子（蔬菜）：虽然通常被归类为水果，但橙子的维生素c含量也很高，100克新鲜橙子肉约含53毫克维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名五、 草莓：作为水果，草莓含有丰富的维生素c，100克新鲜草莓约有60毫克。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名六、 西兰花：100克西兰花含有50毫克左右的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名七、 菠菜：菠菜虽然不如上述蔬菜那么突出，但每100克仍含有约28毫克的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名八、 卷心菜：100克卷心菜含有约35毫克维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名九、 青柠：100克青柠含有53毫克维生素c。
10. 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素而闻名，但它也含有一定量的维生素c，100克约含若安好维生素：富有维生素c的蔬菜排名五、9毫克。
以上数据仅供参考，实际含量可能因品种、生长条件和烹饪方法等因素略有差异。为了确保维生素c的摄入，建议多样化饮食，适当吃各种蔬菜。
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