维生素a好还是ad好
若安好维生素：维生素a好还是ad好
维生素a和维生素ad虽然都属于维生素a族，但它们是不同的物质，各有其作用和适用范围。
若安好维生素：维生素a好还是ad好一、 维生素a：它是脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品等。维生素a对视力有重要作用，能维持眼睛的正常运作，对皮肤健康、免疫力、生殖系统和骨骼发育也有益处。对于成年人来说，过量摄入可能导致中毒，所以需要适量摄取。
若安好维生素：维生素a好还是ad好二、 维生素d（维生素d3，也称作胆钙化醇）：它是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，也可以从食物如鱼类、蛋黄和牛奶中获取。维生素d的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，维持骨骼健康，预防骨质疏松。同时，它还与免疫功能、神经传导和心血管健康有关。对于缺乏阳光照射和饮食不均衡的人群，可能需要额外补充维生素d。
因此，选择维生素a还是维生素d，取决于你的具体需求。如果你需要改善视力或皮肤健康，可能需要维生素a；如果你关注骨骼健康或者生活在阳光不足的地方，可能需要补充维生素d。最好根据自己的营养状况和医生建议来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**眼
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-HealthyCare澳洲进口高能复合维生素B族软胶囊烟酰胺维c成人200粒
维生素测评：孕期没有胃口，就买了维生素，原本是怕营养不够补充营养的，吃了一段时间食欲也有改善，现在吃饭胃口很好
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-丹麦camette凯麦特综合复合维生素acbek成人120粒/瓶片剂
维生素测评：我吃了这款维生素B以后，免疫力明显的比之前好了，运动起来也不疲劳过度了，身体也有力气了。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-拾货维生素C咀嚼片30片成人孕妇补充VC男女维他命C搭B族VEVB正品
维生素测评：我查了资料这个确实对养肝护肝的效果很好，老公肝火旺，经常喝酒应酬，转氨酶一直偏高，买来让他坚持吃了一个多月，最近状态好多了
维生素买家：c**n
维生素套餐：【一盒补铁装】补铁健血 滋润气色-gnc健安喜复合维生素男女每日营养包时光包
维生素测评：吃了快盒了，最近突然发现头发掉的少了，妈妈也说扫地发现地上头发少了很多，补补气血还真是有用
维生素买家：t**9
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-【李佳琦直播间】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：要效果很好，多补充维生素，有利于身体健康，提高免疫力，要经常补充
浏览“维生素a好还是ad好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：淡化斑吃维生素几
下一篇：补充维生素c吃啥药
