小孩维生素c有哪些
若安好维生素：小孩维生素c有哪些
维生素c，也称为抗坏血酸，对于儿童的生长发育和免疫力提升非常重要。以下是一些富含维生素c的食物，可以作为小孩日常饮食的一部分：
若安好维生素：小孩维生素c有哪些一、 水果：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、菠萝、芒果、木瓜等都是维生素c的良好来源。
若安好维生素：小孩维生素c有哪些二、 蔬菜：红椒、绿椒、西兰花、花椰菜、西红柿、黄瓜、甜菜根、菠菜等蔬菜也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：小孩维生素c有哪些三、 果汁：有些100%纯果汁，特别是柑橘类和莓类果汁，可以作为补充维生素c的选择，但要注意控制糖分摄入。
若安好维生素：小孩维生素c有哪些四、 食品添加剂：一些早餐谷物、酸奶、糖果和饮料中也可能添加维生素c。
若安好维生素：小孩维生素c有哪些五、 坚果和种子：例如杏仁、开心果、葵花籽等也含有一定量的维生素c。
请根据孩子的年龄、体重和营养需求，合理安排膳食，确保他们获得足够的维生素c。如果需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下使用维生素c片剂或其他补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：10盒装-北京同仁堂钙片维生素D片补中老年护关节疼痛官方旗舰店药店正品
维生素测评：好耶，里面有冰袋。以前医生开过，用了眼睛舒服多了。
维生素买家：月**q
维生素套餐：褐色-小快克钙铁锌软糖多种维生素儿童营养成长钙片官方旗舰店学生补
维生素测评：不错，一直买的这家的，是正品，包装也很棒，吃起来效果很好，推荐
维生素买家：t**6
维生素套餐：四种口味满足不同味蕾-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：回购很多次了，必买
维生素买家：h**0
维生素套餐：60片瓶效期2102-钙尔奇小添佳咀嚼片儿童钙片青少年补钙维生素D维d钙铁锌钙片
维生素测评：为啥我吃了后尿液会变成黄绿色？
维生素买家：t**4
维生素套餐：48粒x5盒【一岁以下】-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：还没吃，扫码是正品，但是包装和之前买的有点不一样
浏览“小孩维生素c有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天可以吃维生素c吗女生
下一篇：维生素怎么吃的
