那种蔬菜维生素c含量更高
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，它参与了多种生物化学反应，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。以下是一些维生素c含量较高的蔬菜：
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的食物之一，100克新鲜红辣椒可以提供大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高二、 花椰菜：花椰菜含有丰富的维生素c，100克花椰菜大约有60毫克的维生素c。
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高三、 柠檬：虽然柠檬不是蔬菜，但它是水果中维生素c含量极高的，1个中等大小的柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高四、 番茄：番茄是日常饮食中的常见蔬菜，100克新鲜番茄含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高五、 西兰花：西兰花也是维生素c的好来源，100克西兰花含有约67毫克的维生素c。
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高六、 卷心菜：卷心菜含有大量的维生素c，100克卷心菜可以提供约47毫克。
若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高七、 胡萝卜：胡萝卜虽然以β-胡萝卜素（一种维生素a前体）而闻名，但也含有一定量的维生素c，100克胡萝卜提供约若安好维生素：那种蔬菜维生素c含量更高五、9毫克的维生素c。
记住，新鲜的、未加工的蔬菜通常比罐头或烹饪过的蔬菜维生素c含量更高。在日常饮食中，多样化的蔬菜摄入可以帮助确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**0
维生素套餐：蓝色-3瓶浙江医药来益复合多种维生素多维元素vc片vb维e儿童孕妇中老年
维生素测评：维生素D钙片收到了，这是第二次回购，吃了半年感觉效果还不错。希望一如既往!
维生素买家：t**1
维生素套餐：50岁以上老年女款定制（VT-女Ⅲ）140片瓶-善存佳维牌多种维生素矿物质片成人女士男性中老年b族复合多维片
维生素测评：价格合适一直在用
维生素买家：陈**0
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白-【双11定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素测评：查过真伪了，是正品，从今天开始吃，坚持1个月 ，希望能有不错的效果
维生素买家：冰**9
维生素套餐：1瓶装 【多瓶更划算】-LAC利维喜男性复合多维生素50+中老年人男士多维矿物质缓释片60粒
维生素测评：第二次买了，喝了一月挺好的，满意又买，很喜欢大爱，味道好，大爱价格实惠，微笑容易吸收微笑，提升免疫力，微笑有助于身体健康微笑
维生素买家：喵**6
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青少年液体补钙d3正品
维生素测评：这款老年人钙片效果好，易吸收，爸妈很满意，真心推荐。
浏览“那种蔬菜维生素c含量更高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝只吃维生素d可以吗
下一篇：经常补充维生素e好吗女生
