经常口角炎吃什么维生素
若安好维生素：经常口角炎吃什么维生素
口角炎，又称为唇炎或嘴角炎，通常是由于口腔黏膜的炎症引起的。维生素b族，特别是维生素b2（核黄素）和维生素b6，对于口腔健康有重要作用，因为它们参与了蛋白质、能量代谢以及细胞的生长和修复。因此，对于口角炎患者，适当补充以下维生素可能有所帮助：
若安好维生素：经常口角炎吃什么维生素一、 维生素b2（核黄素）：富含核黄素的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、全谷类、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）和坚果。
若安好维生素：经常口角炎吃什么维生素二、 维生素b6：肉类（如鸡肉、鱼、牛肉）、豆类、坚果、种子、香蕉、土豆等都是维生素b6的良好来源。
若安好维生素：经常口角炎吃什么维生素三、 维生素b1（硫胺素）：全谷类、瘦肉、酵母、鱼、豆类和蔬菜都含有丰富的维生素b1。
若安好维生素：经常口角炎吃什么维生素四、 维生素c：新鲜水果和蔬菜（如柑橘、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜）是维生素c的良好来源，它有助于提高身体对铁的吸收，并且对伤口愈合有益。
若安好维生素：经常口角炎吃什么维生素五、 维生素e：坚果（如杏仁、核桃）、种子、绿叶蔬菜和鳕鱼是维生素e的好来源，它具有抗氧化作用，有助于保护皮肤健康。
除了食物补充，你也可以考虑口服维生素b复合片或者单独补充b2、b6等维生素，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会产生副作用。同时，保持良好的口腔卫生，避免舔嘴唇、咬唇等习惯，也有助于预防和缓解口角炎。
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