宝宝吃什么可以补充维生素d和钙
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素d和钙
宝宝补充维生素d和钙是非常重要的，因为这对他们的骨骼发育至关重要。以下是一些适合宝宝的食物建议：
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素d和钙一、 **维生素d**：
- **鱼类**：比如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等富含维生素d。
- **蛋黄**：蛋黄是天然的维生素d来源。
- **奶制品**：母乳或配方奶粉中含有一定量的维生素d，如果是添加了维生素d的强化牛奶或酸奶也很好。
- **鱼肝油**：在医生指导下，可以适量给宝宝补充鱼肝油。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素d和钙二、 **钙质**：
- **奶制品**：如母乳、配方奶粉、全脂牛奶、酸奶、奶酪等。
- **豆腐**：豆腐是植物性钙的好来源。
- **绿叶蔬菜**：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等。
- **坚果和种子**：如杏仁、芝麻、南瓜籽等。
- **小鱼干**：如鳗鱼、虾皮等也是钙的好来源。
请注意，婴儿的饮食应该多元化，同时根据宝宝的年龄和健康状况来调整。如果需要额外补充，应在儿科医生的指导下进行。对于6个月以下的婴儿，主要通过母乳或配方奶获取营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：100粒x盒-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙中老年补钙成年男女官方
维生素测评：由于不经常晒太阳，担心缺乏维生素d，所以买来补的，评论里说植物油的你没事吧，那么小一粒每天吃一粒，吃10粒也能代谢出去，吃几块钱药这么小心，在饭馆胡吃海塞时怎么不问问是不是用的精炼植物油呢，神经兮兮的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：600粒瓶钙维生素D【更划算】-安利纽崔莱钙镁维生素D咀嚼片儿童青少年钙片补钙长高官网正品
维生素测评：好大一瓶，量大实惠，哈哈哈哈。
维生素买家：杨**q
维生素套餐：日东儿童VC-南京同仁堂富铁软糖铁元素孕妇成人儿童女性气血零食红枣维生素vc
维生素测评：口感好孩子爱吃
维生素买家：不**草
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-仁和溢健源牌赖氨酸牛磺酸多维矿物质片钙片长高青少年13岁维生素
维生素测评：奶奶说吃了这个善存钙片之后，身体感觉好很多，可能是真的有点效果吧，身体缺少维生素一旦补够了，相应的症状估计也就没有了
维生素买家：小**情
维生素套餐：标准装-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：货已收到，价廉物美物有所值，经济实惠发货迅速，给个好评！
浏览“宝宝吃什么可以补充维生素d和钙”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃dha还用吃维生素d吗
下一篇：维生素b1跟维生素b12哪个好
