七岁孩子维生素d摄入量
若安好维生素：七岁孩子维生素d摄入量
对于7岁的孩子，维生素d的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（iu），也就是10-15微克。这个数值可能会根据孩子的具体情况和医生的建议有所调整，比如居住地区、季节变化、户外活动时间等因素都可能影响维生素d的需求。
若安好维生素：七岁孩子维生素d摄入量第 1 部分
如果孩子在阳光照射充足的地方活动较多，或者日常饮食中富含维生素d的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等），那么可能需要的量会少一些。但如果孩子大部分时间都在室内，或者皮肤对紫外线吸收不好，可能需要额外补充。
若安好维生素：七岁孩子维生素d摄入量第 2 部分
请务必咨询专业医生或营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行个性化的建议。同时，不要自行给孩子过量补充维生素d，因为过量也可能导致健康问题。
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