阴天晒太阳可以补充维生素d吗
若安好维生素：阴天晒太阳可以补充维生素d吗
阴天虽然阳光较弱，但仍然含有紫外线b，这是合成维生素d的关键。然而，由于云层的阻挡，阴天的紫外线强度远低于晴天，所以阴天晒太阳补充维生素d的效果并不如晴天明显。如果你想通过晒太阳获取维生素d，最好选择在阳光充足的晴天进行，同时注意防晒，避免过度暴晒。
若安好维生素：阴天晒太阳可以补充维生素d吗第 1 部分
如果你生活在阳光照射不足的地区或者冬季，那么可能需要通过食物（如鱼类、鸡蛋、牛奶等）或者维生素d补充剂来获取足够的维生素d。另外，如果你有皮肤问题或者担心晒伤，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：i**v
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-【k姐推荐】养生堂钙片中老成人液体钙维生素d3K2zb
维生素测评：包装很好，物流很快，总体还可以吧！只能吃段时间看效果
维生素买家：d**1
维生素套餐：深紫色-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：价格还可以。有天猫国际的封皮。
维生素买家：宝**家
维生素套餐：新款维B90片+0片（含量更高）-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：东西很好，一直在吃，对口腔很好。之前总溃疡。现在一直在补这个。好多了。有帮助。
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片2瓶-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：这个产品挺好的，值得信赖，发货速快
维生素买家：王**儿
维生素套餐：7-17岁【男】定制款 多种维生素56粒-液体钙维生素D3中老年成人补钙腰腿酸疼腿软抽筋补钙
维生素测评：希望吃着管用
浏览“阴天晒太阳可以补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：喝了维生素c泡腾片可以喝酒吗
下一篇：维生素c和虾可以一起吃吗
