阴天晒太阳可以补充维生素d吗
若安好维生素：阴天晒太阳可以补充维生素d吗
阴天虽然阳光较弱，但仍然含有紫外线b，这是合成维生素d的关键。然而，由于云层的阻挡，阴天的紫外线强度远低于晴天，所以阴天晒太阳补充维生素d的效果并不如晴天明显。如果你想通过晒太阳获取维生素d，最好选择在阳光充足的晴天进行，同时注意防晒，避免过度暴晒。
若安好维生素：阴天晒太阳可以补充维生素d吗第 1 部分
如果你生活在阳光照射不足的地区或者冬季，那么可能需要通过食物（如鱼类、鸡蛋、牛奶等）或者维生素d补充剂来获取足够的维生素d。另外，如果你有皮肤问题或者担心晒伤，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陶**4
维生素套餐：2盒x50粒1岁以上-美国Centrum银片男士200粒中老年补钙保健50岁+多种矿物质维生素
维生素测评：质量好没的说，安全性很高，大爱，关注这家店很久了，多少天前就纠结要不要买，果断买了很好没有失望，下次继续回购。
维生素买家：w**1
维生素套餐：绿色-仁和叶酸片中老年成人白发黑发头发补B12维生素B6正品
维生素测评：收到货还没吃，看着不错，应是正品。
维生素买家：傻**诚
维生素套餐：2瓶装-21金维他复合维生素中老年男士140片多种b族维生素维CVd钙铁锌硒
维生素测评：感谢商家对出现问题的及时处理，会继续回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：60片x盒-美国拜耳oneaday中老年复合维生素50岁男女65粒补充钙维B
维生素测评：物美价廉，效果不错
维生素买家：m**y
维生素套餐：5mg*100片x5盒-现货保税 美国Kirkland柯克兰成人多种复合综合维生素矿物质500粒
维生素测评：快递很快日期也OK
浏览“阴天晒太阳可以补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：喝了维生素c泡腾片可以喝酒吗
下一篇：维生素c和虾可以一起吃吗
