成年人每日维生素c的摄入量
若安好维生素：成年人每日维生素c的摄入量
成年人（19-50岁）每日推荐的维生素c摄入量为75-90毫克。这个数值会根据个体差异和健康状况有所不同，例如孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素c。然而，过量摄入维生素c通常不会对健康产生负面影响，但超过2000毫克可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。所以，保持在推荐范围内摄取是较为理想的。如果你有特殊的健康需求或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**中
维生素套餐：组合：60粒【0-1岁】+40粒【1岁以上】（0粒装+10粒装组合发）-RedDog红狗鱼油防掉毛美毛护肤犬猫通用宠物鱼油营养维生素223ml
维生素测评：婴幼儿必备的，想要钙吸收的好，必须搭配AD，药店5一盒，没想到天猫比药店还便宜，认准天猫了
维生素买家：陈**思
维生素套餐：1盒装40粒【宝宝发育常备，建议拍盒】-回盛生物伴肤康金装软胶囊犬猫营养皮肤改善皮毛 达维复合维生素B
维生素测评：挺好的，就是味道有怪，还很大一颗
维生素买家：t**5
维生素套餐：15mLx1盒使用方法可联系客服-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：第一次买，买了两盒。现在这种实惠的药品已经很难买到了。用来滴鼻子的，包装里面居然加了一根滴管，真是用心了。
维生素买家：q**5
维生素套餐：50mg*60粒x盒-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米
维生素测评：物美价廉！发货快，谢谢！
维生素买家：j**5
维生素套餐：白色-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：野生的就是这个味道.口感绵密，给喉咙带来精致而非粗糙感，赞
浏览“成年人每日维生素c的摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a禁忌人群有哪些
下一篇：什么食物里含有维生素abcd
